Op IKEA.nl gebruiken wij cookies en andere technieken om jouw ervaring op onze website te verbeteren en om advertenties te tonen, ook met tracking cookies van derden die jouw internetgedrag volgen. Bekijk ons cookiebeleid. Als je doorklikt ga je akkoord met het plaatsen van de cookies en technieken.
Ergonomisch werken IKEA werkplek
Tips

3 X ergonomisch werken


Lange uren maken achter je bureau of laptop is niet bepaald bevorderlijk voor je lijf. Lichte pijn in je onderrug of tinteling in je nek. Signalen dat je werkhouding en omgeving voor verbetering vatbaar is. Maak een friendly workspace voor lichaam en geest door ergonomisch te gaan werken!
Ergonomische werkplek IKEA werkplek
Ergonomisch werken IKEA werkplek

Eindelijk een goede houding

Als je veel aan een bureau zit kies dan voor een ergonomische stoel die verstelbaar is, een goede rugsteun heeft met lichte flexibiliteit om verschillende houdingen en posities aan te kunnen nemen. Voor de juiste hoogte van de stoel: zorg dat je voeten plat op de grond staan en dat je bekken net iets boven de knieën uitkomt (grotere hoek dan 90 graden. Beeldscherm stel in je in op natuurlijke ooghoogte. Maak met je armen een hoek van 90 graden op het bureau met je handen net boven het toetsenbord. Je armleuningen zet je in de juiste positie van de armen zodat ze kunnen rusten.

-Interior designer Fredrik-
"Pijn onstaat wanneer je lang in dezelfde houding zit. Beweging op kantoor of thuis is van groot belang. Dus haal af en toe een lekkere kop koffie of ga naar buiten voor een frisse neus."

Ergonomsich werken werkplek IKEA
Ergonomische werken werkplek IKEA

Ergonomisch werken: ga staan!

Schaf een bureau aan welke ook in de hoogte verstelbaar is en dat je staand en zittend werken kan afwisselen. Het zal in het begin even wennen zijn maar eenmaal gewend wil je niet anders! Een zachte ondergrond, zoals een mat, is vriendelijker voor je knieën.

En dan als laatste…..opslag! Een opgeruimde werkomgeving betekent een opgeruimde geest. Berg je administratie in ordners op, label alles goed en geef het nog een boost met planten. Hallo ergonomsiche werkplek!

Je ergonomische werkplek 2.0
04
01
Meer
Tips & Ideeën
Volg ons
voor meer inspiratie
INSPIRATIE EN IDEEËN VOOR EEN MOOIER THUIS